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 Insonnia |
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Melatonina
L’insonnia è un sintomo molto frequente; indagini epidemiologiche hanno appurato che il 20-42% degli individui lamenta disturbi del sonno; la prevalenza sale al 60% negli anziani. Tra le possibili soluzioni è spesso proposta l'assunzione della melatonina.E' stato infatti verificato che l'assunzione di melatonina influenza il tempo di addormentamento, nonché la durata e la qualità del sonno, rivelando un'azione ipnotica ben documentata, sovrapponibile a quella delle benzodiazepine. In giovani adulti la sua assunzione orale in dose di 5mg, una o due ore prima di coricarsi, ha evidenziato una maggiore rapidità dei tempi di addormentamento e una maggior durata delle fasi di sonno rem.
Ultima Discussione:
Rozerem per l'insonnia
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21/01/2006
18:01:45
da: admin |
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